Guida Gratuita Evidence-Based
Scopri le strategie scientificamente provate per ottimizzare il tuo metabolismo e massimizzare i risultati del tuo percorso nutrizionale.
Come Fitness Nutritionist certificato ISSA (International Sports Sciences Association), offro un approccio scientifico e personalizzato alla nutrizione. La metodologia ISSA si basa su principi evidence-based e si concentra sulla creazione di piani sostenibili e adattati alle esigenze individuali.
Scopri il piano più adatto alle tue esigenze:
L'analisi BIA è un metodo diagnostico avanzato che utilizza una lieve corrente elettrica per analizzare la composizione corporea con precisione. Questo strumento professionale è essenziale per creare piani nutrizionali veramente personalizzati e monitorare i progressi in modo oggettivo.
Tutti i piani includono una BIA iniziale essenziale per la creazione del piano personalizzato. Le misurazioni successive permettono di monitorare con precisione i progressi e ottimizzare i risultati.
I piani Premium includono BIA mensili per un monitoraggio costante e ottimale della composizione corporea, permettendo aggiustamenti tempestivi e massimizzando i risultati.
Una guida completa inclusa in tutti i piani Premium, che ti accompagnerà alla scoperta dei principi avanzati della nutrizione scientifica, rivelando i segreti dell'interazione tra alimentazione e integrazione.
La partnership con il Dott. Manuel Vidoni, fisioterapista specializzato, permette un approccio integrato tra nutrizione e riabilitazione fisica. Questa sinergia professionale garantisce un supporto completo per il recupero e il miglioramento delle performance.
Un team completo per il tuo benessere - La collaborazione tra nutrizione e fisioterapia offre un approccio a 360° che considera tutti gli aspetti necessari per il tuo percorso di benessere e performance.
Scegli il piano più adatto alle tue esigenze. Ogni percorso è personalizzato per garantire i migliori risultati in base ai tuoi obiettivi specifici.
Un'opzione introduttiva per chi desidera una prima analisi professionale.
Consulenza approfondita con piano alimentare personalizzato.
La soluzione completa per iniziare con il massimo supporto.
La consulenza singola include un piano iniziale con supporto limitato. Il piano mensile offre monitoraggio continuo, aggiustamenti e supporto costante per ottimizzare i risultati nel tempo.
| Servizio | Piano Base | Piano Premium |
|---|---|---|
| BIA | Iniziale (aggiuntive: 35€) | Mensile inclusa |
| Follow-up | Quindicinale 1° mese, poi mensile | Quindicinale continuo |
| Supporto WhatsApp | Standard (risposta entro 48h) | Prioritario (risposta entro 24h) |
| Consulenze in Studio | Su appuntamento | Mensile inclusa |
| Aggiustamenti Piano | Mensili | Tempestivi secondo necessità |
| eBook Esclusivo | Non incluso | "Nutrizione Decodificata" incluso |
Supporto continuo per 4 settimane, ideale per obiettivi a breve termine.
Il massimo supporto su base mensile, per risultati ottimali.
Analisi approfondita della situazione attuale, obiettivi e limitazioni. Misurazione BIA per dati precisi sulla composizione corporea.
Sviluppo di un piano d'azione personalizzato basato su evidenze scientifiche, adattato alle esigenze individuali.
Supporto costante nell'adozione del nuovo piano alimentare con indicazioni pratiche e soluzioni personalizzate.
Analisi regolare dei risultati e aggiustamenti progressivi del piano in base ai feedback e alle misurazioni oggettive.
La prima consulenza ha una durata di 30-40 minuti, tempo necessario per un'analisi approfondita della situazione attuale e degli obiettivi. La consulenza completa invece dura 60-90 minuti.
Le consulenze online vengono effettuate tramite piattaforme di videochiamata sicure. L'efficacia del servizio è garantita grazie a strumenti digitali specifici e linee guida dettagliate per il monitoraggio a distanza.
I piani base vengono rivisti e aggiornati mensilmente, con aggiustamenti settimanali se necessario. Nei piani Premium sono previste revisioni quindicinali e aggiustamenti tempestivi in base alle necessità.
Il supporto viene fornito principalmente via WhatsApp ed email. I piani base garantiscono risposta entro 48 ore, mentre i piani Premium offrono supporto prioritario con risposta entro 24 ore.
Assolutamente sì. I piani sono flessibili e vengono adattati in base alle risposte, esigenze e circostanze che possono cambiare nel tempo (viaggi, eventi, modifiche della routine).
Ogni piano tiene conto delle specifiche esigenze alimentari, intolleranze e preferenze. Durante la consulenza iniziale viene effettuata un'analisi approfondita di questi aspetti per garantire un piano sicuro e adatto.
Il progresso viene monitorato attraverso vari parametri: misurazioni BIA, livelli di energia, qualità del sonno, performance fisica e altri indicatori personalizzati in base agli obiettivi specifici.
La Bioimpedenziometria (BIA) è una tecnologia che utilizza una corrente elettrica impercettibile per misurare con precisione la composizione corporea, inclusi massa grassa, massa muscolare, metabolismo basale e distribuzione dei fluidi.
I risultati nutrizionali richiedono tempo e costanza. Un piano continuativo permette di monitorare i progressi, apportare aggiustamenti necessari, superare eventuali plateau e costruire abitudini alimentari sostenibili nel lungo termine.
I servizi di consulenza nutrizionale offerti non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per qualsiasi condizione medica o patologia, è necessario rivolgersi al proprio medico curante.
Ogni piano nutrizionale viene sviluppato su base individuale, considerando le specifiche esigenze, obiettivi e condizioni di salute del cliente.
Tutti i protocolli di integrazione sono personalizzati e basati su una valutazione approfondita delle necessità individuali. L'efficacia e la sicurezza dell'integrazione dipendono dalla corretta valutazione e dal rispetto delle linee guida fornite.
I risultati possono variare da persona a persona e dipendono da vari fattori, inclusi ma non limitati a: costanza nell'seguire il piano, condizioni di partenza, stile di vita e fattori genetici.
In presenza di patologie, condizioni mediche particolari o durante la gravidanza, è necessario consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare o di integrazione.
Tutti i dati personali e le informazioni condivise durante le consulenze vengono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy vigente.
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